Health Tips

Cumin ginger and ajwain boiled water health benefits in morning

జీలకర్ర–అల్లం–వాము నీరు.. ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో తాగితే ఏమవుతుంది?

హైదరాబాద్, అక్టోబర్ 5, ఈ క్షణం: ఉదయం లేవగానే ఖాళీ కడుపుతో జీలకర్ర (Cumin), అల్లం (Ginger), వాము (Carom seeds) కలిపి మరిగించిన నీటిని తాగే అలవాటు చాలామందిలో ఉంది. జీర్ణక్రియ మెరుగుపడటం, గ్యాస్ తగ్గడం, పొట్ట ఉబ్బరం తగ్గడం, బరువు నియంత్రణకు సహాయపడటం వంటి ప్రయోజనాలు ఈ పానీయానికి ఆపాదిస్తున్నారు. అయితే శాస్త్రీయంగా…

curd -Yogurt

Health Care: పెరుగు తింటే ఇన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలా..?

హెల్త్ డెస్క్, ఈ క్షణం: భోజనం పూర్తయ్యాక పెరుగుతో అన్నం తినడం.. వేసవిలో మజ్జిగ తాగడం.. పండ్లు, ఓట్స్‌తో పెరుగు కలిపి తీసుకోవడం.. భారతీయ ఆహార సంస్కృతిలో పెరుగు ఎప్పటి నుంచో ఒక సాధారణ ఆహారంగా ఉంది. అయితే ఇది కేవలం రుచికి మాత్రమే కాదు.. శరీరానికి అవసరమైన కొన్ని ముఖ్యమైన పోషకాలను అందించే ఆహారం…